內分泌失調可由壓力過大、作息不規律、飲食不均衡等因素導致，所以內分泌失調一定要針對不同的病因，選擇適合的方式進行調理。 在治療過程中，需要有良好的依從性，可以定期到醫院檢查，了解身體的健康狀況，以便更好的診治。

　　出現内分泌失調用乜方法好?

　　1、運動：可進行適當運動，如慢跑、游泳等。

　　2、情緒：要保持積極向上的態度，多與家人進行溝通，緩解自己焦慮、緊張的情緒，有利于調整內分泌失調。

　　3、藥物：當內分泌失調症狀較為嚴重時，應盡快就診，在醫生的指導下服用藥物進行調理，如醋酸氫化可的松片、丙硫氧胍啶片等，來改善內分泌失調。

　　4、飲食：在飲食上要保持營養均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素，減少油膩、辛辣等刺激性食物的攝入。 保證合理飲食，可一定程度上幫助調整內分泌失調。

　　5、睡眠：要保證每天有充足的睡眠時間，早睡早起，避免熬夜的情況發生，也能一定程度上幫助調整內分泌失調。