快速治療便秘的方法主要包括調整排便習慣、飲食調理、物理治療、適當運動、藥物治療等，用藥時需謹遵醫囑，避免濫藥。 除此以外還有其他方法，例如清潔灌腸、手術治療等，如果便秘的症狀持續加重，還應盡快就診於消化內科，進行腹部B超、胃腸鏡等檢查，明確診斷後遵醫囑進行針對性治療。

　　便秘出現後點樣治療調理快法?

　　1、物理治療：建議使用熱水袋進行熱敷，並順時針按摩腹部，每晚進行溫水坐浴，使肛門括約肌放鬆，從而緩解便秘的症狀。

　　2、適當運動：需要規律運動，增加運動量，每天適當進行跑步、散步、打太極等運動，也可以進行游泳、爬山等活動，可以改善胃腸蠕動，促進消化。

　　3、藥物治療：如果上述方法起效比較慢，患者還可以在醫生指導下使用藥物進行治療，例如乳果糖濃溶液、開塞露、枸胍酸莫沙必利片等，治療的效果比較好。

　　4、調整排便習慣：平時需要調整排便習慣，建議定時、規律排便，排便的時間控制在五分鐘以內，排便時應保持注意力集中，避免看手機、報紙等。

　　5、飲食調理：患者平時可以多喝溫水、淡鹽水或者蜂蜜水，同時多吃蘋果、梨子、楊桃、西紅柿、黃瓜、芹菜、雜糧等富含水分、膳食纖維的食物，能夠在增加大便水分的同時，促進消化，緩解便秘。